Strona LGR

Dobry blog dla Pań

W tym momencie wyjątkowo nie zredaguję artykułu z poradami, a zarekomenduję wortal dla kobiet, który ostatnio zauważyłam i bardzo spodobał mi się. Redagowane tam są teksty głownie dla Pań, ale faceci też przeczytają coś ciekawego, bo sporo jest poruszanych tematów ogólnych. Zobaczyć go można tutaj: www.womenpo

Ciężko być facetem

Bardzo często trafiam na stwierdzenie, że w tych czasach nie ma prawdziwych facetów. Najczęściej można słyszeć tego typu wypowiedzi z ust dziewczyn. Z jednej strony należałoby się zgodzić, jednak problem jest trochę mocniej skomplikowany. Wymagania stawiane przez społeczeństwo, a w szczególności Panie są mocno

Skuteczne taktyki kształtowania sylwetki

Dużo kobiet myśli jak dobrze tracić na wadze. Tak po prawdzie jest parę reguł o których wypada pamiętać aby osiągnąć zamierzony efekt. Najważniejszy jest właściwy styl jedzenie, a konkretnie liczba przyjmowanych kalorii. W internecie bez trudu znajdziemy aplikacje, które pomogą nam w obliczeniu naszego zapotrzebo

Z jakiego powodu masz problemy z budowaniem ciała?

W tym zwięzłym materiale pragnąłbym dotknąć najczęstszy problem, który spotykają faceci z rzeźbieniem własnej sylwetki. Nie będzie tajemnicą, że naturalnie jest to styl żywienia. Uprawiając sport regularnie trzeba koniecznie poprawnie jeść. W końcu żywność to napęd dla Twojego ciała.Najważniejsze zapomni

Dobre spalanie tłuszczu i utrzymanie zdrowia psychicznego

Od razu na początku muszę przyznać że ten artykuł jest o oszustwach, ale bez stresu, jedynie o w pełni dozwolonych. Opisuję tutaj oszukiwanie w diecie, czyli tzw cheat meal lub cheat day. To mocno istotne, szczególnie dla zdrowia mentalnego. Trzymanie restrykcyjnej diety jest stresujące, dlatego nierzadko praktykuje si